Omega 3

po treningu tluszcz zamiast wegli? nie widze tego. poza tym dobrze by bylo gdybys mial 5 posilkow. we wszystkich warzywa. jakies omega-3 dorzuc.

Omega 3 tak jak kolega wcześniej sie wypowiadał: byle taniej Olimp Lecytyna, nie brałem nie mam zdania... Zma narazie sobie odpuść, kup sobie jakieś dobre witaminki KA 2x2 ok Mass XXL dobry gainer, nie szukaj na siłe jakiś lepszych rozwiązań Pozdro

czyli tak postanowilem ze to bedzie wygladac : te produkty zamowie najprawdopodbniej na sfd.pl BX Cell Pump Powder 450 g x2 Olimp Omega 3 120 kap. ( tutaj sie jeszcze zastanawiam ) Olimp 100% Natural WPC olimp gain bolic 6000 4 kg Olimp Vita-min Plus a ponizsze w aptece zaatakuje :p ZMA (filomagB6 + zincas forte ) <-- to w aptece ale dalej [...]

Ciekawe po co? Z takim wzrostem i waga zacznij jesc, a wszystko pojdzie, tylko uloz diete. Jedyne, co mozesz kupic to witaminy, omega-3 itd. a co ma wzrost do gainera ?

Spoko tylko czytalem ze na oslone watroby trzeba brac lek zawierajacy sylimarol a w tym essentiale forte w skladzie nie bylo nic ze zawieras sylimarol tylko jakies substancje czynne fosfolipidy rafinowany glicerdydy itp. I mam jeszcze jedno pytanie czy zwykly monohydrant na potrzymanie jest ok czy musze jakiegos stacka kupic? Do cyklu kupilem [...]

zalezy jaka i jak przyzadzona ,omega-3 latwo sie utleniaja

Kiedy najlepiej jesc Omega-3??W jakich porach dnia??

[...] VitaminALL Vitamins & Minerals (120caps) porcja do sniadania Trec - Strong C-1000 Domyslny (100tab) porcja do sniadania SFD - ZMA g (90caps) porcja przed snem ALLNUTRITION - Omega 3 (90Softgeles) 1g do posilku bogatego w tluszcze SFD - D3 + K2 (90tab) 2000-4000 ui dziennie ALLNUTRITION - BCAA Max Support Black Currant 500g 10g przed i w trakcie [...]

[...] jeszcze dwie kwestie 1. doloz (tak w ciemno) witaminy i mineraly - np VITA-MIN Multiple Sport&#174; - preparat przeznaczony specjalnie dla sportowcow, oraz Gold Omega 3 2. uwazaj z chwilowymi dopalaczami np kofeina - sprawdz czy przepisy NIE zabraniaja przed zawodami tego typu pomocy - i jesli je stosujesz (bo mozesz) to niebaziu na [...]

jabłko, spalacz, omega-3, witaminy

Całość jest do poprawy. Poczytaj, wyciągnij wnioski i wrzuć dietę ponownie. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Twój jadłospis jest ubogi w witaminy i minerały/brakuje w diecie źródeł kwasów omega 3/zdrowych tłuszczy, które są tak samo istotne do budowania masy mięśniowej co proteiny i węglowodany. W [...]

a co powiecie na taki produkt jak omega 3 ?

pomaga ;) ...i omega-3 rowniez moze usprawniac koncentracje/pamiec.. niestety czesto (zbyt czesto) pomijane

napewno cos da ,dodzuc omega-3,witaminy,carbo ,trzymaj diete i ciezko trenuj oraz nie zapominaj o regneracj a efekty beda

ok sorka...no ale to ta sama..tylko ze 8 zeta taniej oprocz tego nie musze za koszty wysylki placic..a to omega-3 warto zakupic..tanie jest

do tego dokup gold omega 3 jazda na rowerku stacjonarnym 40 min o tetnie 120

chyba że jakieś kwasy tłuszczowe może omega 3,6,9

Ja bym delikatnie zwiekszył trochę kalorykę ale jeśli na obecnych kaloriach rośniesz to tego nie zmieniaj (jak coś działa to tego nie ruszasz.) Tłuszcze trochę za nisko i za mało źródeł tłuszczów nasyconych i omega 3. Reszta ok. Pozdrawiam, Szymon_pompa

[...] -Magnez http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Chelato_Magnez_560_mg_+_Wit._B6-opis30784.html -Witaminy http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html -Omega-3 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html -Potas http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Potas-opis27926.html -ZMA [...]

zma, omega-3, witaminy ps: troche za duzo kreaty chcesz zarzucać w porcji storma masz 5g, dajesz 5g mono i już masz 10g w shocku też jest kreatyna zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-05-05 10:37:48